Отзыв Анастасии Кудиновой. "Я вышла из долгой депрессии"

 

 

Анастасия Кудинова

  

1. Был ли полезен вам этот проект, если да то чем?

 

Для меня этот проект оказался очень полезен. Мне было страшно идти и работать со своими эмоциями, хотя они поглотили меня и я несколько месяцев была в депрессии. Благодаря ему я понемногу выхожу из этого состояния и учусь работать со своими эмоциями.


2. Какие изменения произошли в Вас за время участия на 1-м этапе проекта?

 

Я стала более спокойной, проживая свои эмоции появляется гармония,я стала больше шутить и смеяться, появилась легкостью. Кстати, наши отношения с любимым как лакмусовая бумажка, как я себя ощущаю, такие наши и отношения. Это осознание родилось на начальном этапе проекта и мне стало даже страшно, так как я постоянно была в негативных чувствах. Но теперь я учусь с ними работать, и я верю что все поправимо.


3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?

 

Я вышла из депрессии!!! УРА!!!


4. Чему Вы научились в этом проекте на 1-м этапе? Какие осознания к Вам пришли?

 

Научилась проживать свои эмоции, научилась осознавать какие эмоции испытываю. Пришло осознание, что я всю жизнь скрывала и подавляла свои эмоции и мне не хватало самовыражения. А сейчас я могу это делать и не бояться проявлять свои эмоции, как положительные так и отрицательные.


5. Какие сложности были во время участия?

 

Сложно и страшно было сначало идти и проживать и работать над собой. Было очень больно и страшно, не верилось, что простые упражнения могут так повлиять на собственное развитие.


6. Как изменились Ваши отношения с окружающими?

 

В лучшую сторону. напряжение ушло. Хотя есть над чем работать еще и еще.


7. Как изменились ваши отношения с собой?

 

Я понемногу начинаю принимать себя. Хотя во мне нет еще чувства достоинства и я понимаю и ловлю себя на мысли, что я снова взвалила на свои плечи огромный груз в работе, работаю по 6 дней с утра до вечера, и не верю в то,что могу изменить ситуацию.И снова нет времени рабоатть над собой и своими эмоциями, посвящать вемя себе, дому, любимым и близким.


8. Говорят ли что-то другие люди о ваших изменениях?

 

 Не говорят, мало с кем общаюсь, но чувствую что меняется.

 

9. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта?

 

Почти научилась работать со своими эмоциями, принимать себя и других людей. Настроение бывает легкое и радостное. Вижу что люди сами идут со мной на контакт. Чувствую себя бодрее. Хотя настроение порой падает. пропустила 6 и 7 задание, но думаю, что вернусь к нимсамостоятельно и сделаю. Я все таки считаю, что этот тяжелый труд и есть та таблетка счастья  

 


Хотите так же?

Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…
kakvosstanavlivalazhenstvennost

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…

В каких случаях реально вдохновить мужчину?

Поговорим в видео о том, когда реально вдохновить мужчину, а когда бесполезно.

Отношения - это не место, где можно укрыться от боли, жизненных невзгод и собственного неблагополучия

Близость с партнером всегда усиливает то, от чего хотелось бы спрятаться. То, чего можно успешно…