Где брать силы современной женщине?

Жизнь современной женщины очень динамична, насыщенна информацией и событиями, что требует от неё быстрой реакции и следования этим скоростным потокам. 

В связи с этим происходят очень большие потери энергии, что неизбежно сказывается на состоянии женщины. Отсюда раздражительность, невроз, стрессы. 

А еще куча дел дома, дети, муж, который требует внимания. Как тут дарить ему вдохновение, быть милой, улыбчивой и ласковой, когда ни на что нет сил… Словно круговая порука. 

Но дело в том, что кроме нас самих никто не сможет изменить ситуацию.

Для женщины самое гармоничное состояние – это состояние покоя.

Именно находясь в покое, она пополняет свои запасы энергии, проявляет все свои лучшие женские качества, такие как мягкость, плавность, доброта, нежность, покладистость. 

Если женщина спокойна и уравновешена, то этот покой и умиротворение она может подарить мужчине, который приходит к ней после активной социальной жизни, чтобы вновь обрести силы и равновесие Души. 

Но вся проблема сегодня состоит в том, что женщине нечего дать мужчине, т.к. она сама опустошена и измотана.

Как же выйти из этого состояния?

А давайте вспомним, как складывается наш вечер, когда мы приходим домой после работы? Сразу же к плите, готовить, мыть, убирать разбросанное, заставлять ребенка учить уроки. 

Это все прибавляет дополнительное раздражение и усталость к нашему изможденному состоянию. На нервах достается мужу, который часто и без вины виноват, что не помогает, не убирает, мало зарабатывает и т.д., возникают ссоры и скандалы, отношения портятся, из семьи уходят мир и покой, а самое главное – любовь. 

Примите для себя решение, что если вы ежедневно будете дарить себе хотя бы по 30 минут личного времени, то вы сотворите благо для своей семьи.

Если за день был большой информационный перегруз, то по приходу домой примите душ, вода смывает весь негатив. Вы усилите эффект, если будете представлять, как вода уносит вместе с физической грязью и информационные загрязнения. 

Затем можно помедитировать или просто спокойно полежать, думая о приятном, представляя природу, море, солнце и т.п., послушать приятную музыку, заняться рукоделием, почитать, или подремать.

Ошибкой будет, если вы сразу побежите на кухню, к плите – так вы рискуете накормить своих близких ядом.  Договоритесь со своей семьей, что это ваши 30 минут, и они не должны беспокоить вас в это время. 

Если у вас маленький ребенок попросите мужа, чтобы 30 минут он побыл с ним, это не такой большой срок, чтобы мужчина не справился. Объясните ему, что таким образом именно он обретет для себя выгоду, т.к. вы выйдете к нему спокойная и уравновешенная, будете мягче реагировать на окружающую действительность, следовательно, это отразится и на вашем отношении к нему.

По мимо того, на дела уйдет гораздо меньше времени, если их делать в хорошем и доброжелательном настроении, еще выкроится и дополнительная минутка, чтобы побыть с близкими или для своего творчества. 

Милые девушки и женщины, отпишитесь о своих результатах! Расскажите о том, как меняется ваша жизнь, ваши отношения с мужем, если вы дарите себе, хотя бы 30 минут покоя в день! 
Желаю всем благоприятных изменений, спокойствия и равновесия Души! 

© Юлия Боженова 

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!