9 источников женской силы. Часть 1

 

Сегодня хочется поговорить о том, что по-настоящему питает женщину, делает ее сильной или помогает сохранить свою силу. Как ни крути, а все-таки это очень важно для женщин. Обесточенная женщина ужасно себя чувствует, ей сложно жить полноценной жизнью, проявляться в мире, строить отношения и поддерживать свою семью, быть удовлетворенной, испытывать удовольствие.

 

Тема обширная, статья получилась большая, потому делю её на несколько частей.

 

Приступим!


 

Контакт со своей внутренней женщиной

 

Внутренняя женщина – огромный источник ресурсов, когда она здорова, и прекрасно себя чувствует. Внутренняя женщина дарит опору, вдохновение, силы любить и творить, принимать.

 

Почему это источник женской силы?

  

Женское начало – очень древнее образование в психике, служит сосредоточением всего женского опыта, который когда-либо был, это то, что объединяет всех женщин на земле, которые когда-то уже жили и живут сейчас. Там очень много психической энергии. Внутренняя женщина – бессознательный образ женщины внутри нас. Внутренняя женщина связана с Женским Началом и может подпитываться от этого огромного источника.

Наша реальная женственность – есть проекция во вне нашей внутренней женщины. Когда внутренняя женщина проявлена – это выражается в ощущении «Я - женщина». И тогда мы не формально принимаем свой пол, а включаются чувства и ощущения, состояния.

Когда есть взаимодействие со своей внутренней женщиной, когда он здорова, и прекрасно себя чувствует – это невероятно наполняет. Но главное условие – именно здоровье внутренней женщины.

Контакт с внутренней женщиной может быть потерян в результате психологических травм. Она может быть ранена, обижена, обесточена – и это лишает нас ресурсов.

Потому, если ваша внутренняя женщина страдает, находится в зажатом, угнетенном состоянии, ее обязательно нужно  реанимировать, исцелить, освободить.

Когда мы обращаем внимание на свою внутреннюю женщину, даем ей внимание, слышим ее потребности, реализуем их – это очень наполняет и дает силу.

  

Вопросы к себе:

  • Как вы проявляете свою внутреннюю женщину?
  • Контактируете ли вы с ней? Как он себя чувствует?
  • Какие у нее потребности? Как вы можете их удовлетворить? 

 

 

 

Сексуальность

 

Мощный источник женской силы. Раскрытая, проявленная сексуальность дарит женщине красоту, притягательность, наполненность.  И это не только про секс как таковой. Сексуальность – это жизненная сила, способность получать удовольствие от жизни, а не только в интимной близости. Сексуальная энергия – это энергия творения, вдохновения, является живительной силой для творчества.

Не смотря на то, что это огромная сила, в теме сексуальности почти всегда имеется напряжение и очень маленький процент людей, кто в полную силу проявляет свою сексуальность и осознанно с ней обращается.

Для того, чтобы чувствовать свою сексуальность и проявлять ее необходимо внутреннее разрешение. Но в теме сексуальности много запретов наложенных как социумом, так и возникших в результате взросления человека, когда сексуальность начинала проявляться. И запреты, связанные с сексуальностью часто сопровождают такие чувства как страх, стыд, вина.

Однажды в моей практике был такой случай. Девушка обратилась с запросом на то, что хочет нравиться мужчинам, привлекать их внимание, а не получается, хотя внешне очень симпатичная. В процессе работы мы вышли на «сексуальный запрет». Это было бессознательно принятое решение подавить свою сексуальность, не проявлять ее. Вследствие чего девушка стала как бы «нейтральной» для мужчин.

Её мама неоднократно высказывала свое пренебрежительное отношение к девушкам, чья сексуальность была заметна, ярко проявлена. Когда в 14 лет сексуальность моей клиентки стала заметно проявляться, она начала чувствовать стыд, что она такая же как те девушки, которых критиковала мама. А потом возник страх, что мама так же пренебрежительно начнет относиться и к ней, отвергнет ее, а ей нужна была ее поддержка. И она бессознательно приняла решение подавить свою сексуальность.

В работе со мной она прожила свой стыд и страх, поняла, что теперь уже взрослая и может справиться с маминым неодобрительным отношением, и самостоятельно принимать решения – когда, как и с кем проявлять свою сексуальность. Необходимость в «запрете» отпала, и она приняла и присвоила свою сексуальность.

Внутренние изменения дали и физическое отображение: тело девушки стало более расслабленным, движения более плавные, тягучие, манящие.

На этом наша работа была завершена. А на следующий день она мне прислала сообщение, что по дороге домой получила столько мужских знаков внимания, сколько не получала за всю жизнь. Теперь учится принимать мужское внимание и осознанно выбирать на чьё внимание отвечать.

 

Вопросы к себе:

  • Как вы проявляете свою сексуальность? 
  • Есть ли у вас какие-то негативные установки в отношении секса и сексуальности, удовольствия?
  • Если вы прячете или подавляете свою сексуальность, запрещаете себе получать удовольствие,  то для чего вам это нужно?
  • Сколько наслаждения и удовольствия можете себе позволить сейчас? В чем оно проявляется?
  • Что можете сделать, чтобы удовольствия было чуточку больше?
  • Как вы относитесь к своему телу? Насколько принимаете его и уважаете?

  

 

 

Чувства и эмоции

 

Женщина невероятно сильна, когда она свободна в выражении своих чувств, контактирует с ними, умеет их проживать. Ведь способность чувствовать – это основа женской природы.

Женщина  начинает «засыхать», черстветь, перестаёт быть живой, если блокирует чувства. Это лишает ее контакта со своими ресурсами.

Если посмотреть на все женские качества и состояния, то все они, так или иначе, имеют отношение к чувствам. Например, мягкая, гибкая, нежная и т.п. – все это в том числе и про чувства. Женские состояния – это как некое чувственно-энергетическое поле, в котором находится женщина, и транслирует определенные качества.

От того какая связь у женщины с ее чувствами, от этого зависит ее наполненность. Если мы чувствуем, то мы наполняемся. Если чувства заперты, заморожены, то сколько себя не наполняй, все равно невозможно будет наполниться.

Чувства не только наполняют нашу душевную жизнь, но и определяют наше состояние, в котором мы находимся, что дает толчок нашим действиям и поступкам. Определенные чувства и эмоции стимулируют или угнетают нашу деятельность, побуждают нас осуществлять замыслы и желания и т.п. В эмоциях и чувствах проявляется отношение человека к окружающему миру, к самому себе, к другим людям.

 

Если женщина научится контактировать со своими чувствами, проживать их, то они будут для нее источником сил и покоя. Подружившись со своими чувствами, женщина получает ключи к себе и своим состояниям.

Если женщина не умеет  проживать и  выражать свои чувства, то может бесконтрольно выливать их на окружающих, что портит ее отношения с окружающими. В результате чего огромная сила и мощь становится источником проблем, и женщина может отказаться от этой силы.

Часто сдерживая, подавляя свои чувства женщина может превратиться в кипящий вулкан, рядом с которым опасно находиться, неизвестно когда он может рвануть. Порой эти же невыраженные чувства и эмоции направляются на себя, и тогда мы пилим себя, ругаем, и т.п. Невыраженные горе, боль, потеря может привести к тому, что мы вообще можем отказаться впоследствии от способности чувствовать, затвердеваем, становимся жесткими, холодными, сухими, не гибкими.

И тем самым перекрываем доступ к своим внутренним инстинктам, которые дают силу жить, которые служат топливом для творчества и самовыражения, яркости, насыщенности.

 

К тому же, путь женщины – это путь чувств. Женщина создает свою жизнь силой своих чувств. Когда женщина соединена со своими чувствами, доверяет им, то она прекрасно понимает, что ей будет вредно, что полезно, куда нужно идти, а куда нет, с кем ей быть, и что делать. И гармонично женщина может выстроить свою жизнь, если она может слышать свои чувства.

 

Женщина - это путь чувств.

 

Потому для женщины критично важно научиться контактировать со своими чувствами, признавать их и проживать.

 


 

Упражнение:

 

Попробуйте в течение недели делать следующее: много раз в течение дня задавайте себе вопрос: «Что я чувствую?».

Я даю это упражнение на своих программах, и многие участницы отмечают, что огромное количество чувств не осознают, и они проходят фоном. Но у этого простого упражнения есть маленький секрет: когда вы начинаете осознавать свои чувства, ясно и четко называть их, многие ваши реакции становятся не такими острыми, и в некоторых случаях даже отступают. И вы возвращаетесь к балансу! Пробуйте!

 

Продолжение следует…

  © Юлия Боженова

  

P.S.: Хотите углубиться в эти вопросы? Разгрузить себя от застарелых, подавленных чувств, страха, гнева, горя и выйти на наслаждение? В помощь вам «Женская практика эмоционального освобождения»

 

 

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

Шаблонное восприятие мужчин. Как искаженное видение портит отношения

«Настоящих мужиков мало, да и вообще мужиков мало! Так, ходят одни брюконосцы!». Этот разговор я…

Жена или мама для мужа?

Роль матери настолько естественна для женщины, что она, сама того не замечая, может встраивать ее в…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…