Как наконец-то простить родителей?

 

Вот вы уже сделали с десяток практик на прощение родителей, а обида все еще есть. Вы по-прежнему раздражаетесь от их советов и замечаний. Они вас не понимают. Вы сжимаетесь изнутри от мысли, что родители так и не дали вам столько любви, сколько вам хотелось бы…

Вы понимаете, что родителей не переделать, пора завершить эти разборки, принять их такими какие они есть и жить своей жизнью! Но что-то не дает… Вас все еще возвращает к этой теме.

 

 

Давайте разбираться, какие скрытые неосознаваемые мотивы мешают принять родителей и отпустить все свои ожидания.

 

Будь для меня идеальным родителем!

 

Внутренне мы часто отказываемся от таких родителей, которые не так слышат, не так любят, не так понимают. 

Но в тайне все еще ждем, что родитель изменится и попросит прощения за то, что сделал больно, поймет там, где не понял, долюбит там, где не долюбил.

Мы отвергаем плохого родителя и ждем хорошего, настаиваем, чтобы родитель менялся, что-то делал с собой.

А он чаще всего не хочет. И конфликты продолжаются. Но мы продолжаем внутренне ждать и искать идеального родителя.

Образ идеального родителя как наваждение и за ним мы не видим того, что нам могут дать реальные родители. Не воспринимаем родителей как живых людей со своим прошлым, со своей жизненной историей.

Когда мы снимаем с родителей проекции своих идеалов, и начинаем видеть в них реальных людей, то градус враждебности сильно снижается. Мы можем принять то, что дают и давали наши реальные родители. У нас появляется возможность разглядеть их любовь, и наконец-то принять её и наполниться. А наполнившись, отойти и жить своей жизнью.

 

Люби меня так, как хочу я!

 

Мне не нравится, как ты меня любишь, мама! А раз ты меня любишь не так, как я хочу и понимаю, значит, я не верю, что ты меня любишь, даже если говоришь об этом.

 

Обычно, в таком случае есть какое-то свое представление о любви, а все что выходит за его пределы – не любовь.

 Любовь – она такая же разная, как жизнь.  Её невозможно контролировать, насадить, заставить быть такой как нам хочется. У любви много оттенков, полутонов и смыслов. Но познать мы их можем тогда, когда перестаем фиксироваться на каком-то одном представлении.

Соответственно, принять любовь своих родителей и наполниться ею можно тогда, когда мы отказываемся от своих представлений и встречаемся с тем, что бывает по-другому.

 

Упражнение:

Ответьте на следующие вопросы:

 

  • Что такое для вас любовь? Почему это правда?
  • Почему форма любви родителей не правда?
  • Можете ли вы абсолютно точно знать, что пункты 1 и 2 правда?

 

 

Я требую справедливости!

 

Ты мне сделала так больно, что я не отойду до тех пор, пока ты не почувствуешь как больно мне было!

Раз вы меня родили, то должны выполнять свои обязанности матери или отца!» «за что мне такие родители, ведь я этого не заслуживаю!

 

Идея о справедливости помогает нам пережить тяжелые моменты, с которыми мы не можем справиться. Мысль о том, что нашим обидчикам воздастся и они должны будут ответить, облегчает наши страдания.

Справедливость – искусственно созданный конструкт. Потому что у каждого она своя. Наше представление о справедливости основывается на собственном понимании «что такое хорошо, а что такое плохо» и убеждении, что существует некий негласный закон, правила о том «как правильно и допустимо». И  руководствуясь этим, мы призываем к ответу всех, кто сделал нам больно или плохо. И автоматически попадаем  в роли жертвы и обвинителя.

Пока мы требуем от родителей справедливости, должного к нам отношения, мы выстраиваем свою жизнь под эту идею и даже делаем ее опорной.

Но если смотреть глубже, то в этих ролях и идее всегда есть вторичные выгоды.

Например, она помогает избежать страха и тревоги перед неопределенностью жизни. Ведь мир видится нам куда проще и понятнее, если будут понятные законы, которые призывают к долгу и обязанностям, особенно, когда должны нам.

Но одна мысль о том, что можно родить ребенка и при этом не быть ему ничего должной вызывает бурю эмоций и возмущения. 

Получается, если родители нас родили и ничего нам не должны, то нас выкидывает в эту неопределенность, от чего подгибаются ноги и не хочется с ней соглашаться. Получается, эта идея защитная. Мир не живет по нашим законам, он просто есть и нам надо как-то учиться с это принимать.

А действительно, откуда мы узнали, что родители нам чего-то должны?

 

Упражнение:

Возьмите ручку и блокнот, и напишите небольшое эссе, отвечая в нем на вопросы:

  • Как вы узнали, как пришли к выводу, что родители вам чего-то должны? Почему это правда?
  • Какова будет моя жизнь без мысли о том, что родители мне что-то должны?

 

  

Мой ресурс

 

 

А теперь я предлагаю вам еще один угол обзора. Что если посмотреть на свои ожидания от родителей, как на почву для роста, на ресурс, который вы обрели?

 

Упражнение:

Ответьте для себя на вопросы:

 

  • Чему вы научились в том, что ваши ожидания от родителей не реализовались?
  • Какой опыт приобрели? Что ценного в этом?
  • В какой ресурс вылился этот опыт?
  • Когда у вас есть такой ресурс, из какой позиции теперь вы смотрите на родителей?

  

© Юлия Боженова

 


Глубокие практики по исцелению отношений с родителями в программе "Становление женственнсти". Отпустите свои обиды и живите легко и радостно!

 

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Похожие материалы:

Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

Шаблонное восприятие мужчин. Как искаженное видение портит отношения

«Настоящих мужиков мало, да и вообще мужиков мало! Так, ходят одни брюконосцы!». Этот разговор я…

Жена или мама для мужа?

Роль матери настолько естественна для женщины, что она, сама того не замечая, может встраивать ее в…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…