Почему медитации малоэффективны для исцеления?

 

Медитации являются очень распространенным способом работы над собой. Но это не всегда приносит должного целительного эффекта, т.е. он кратковременный. Возьмем, например, женские практики. Почему так бывает? Бесполезно медитировать и наполнять себя, пока внутри есть какая-то червоточина, и она активно о себе заявляет. 

Допустим, вы пошли на массаж  или на йогу, уходите оттуда наполненными и с прекрасными ощущениями. Но, когда вы вдруг вспоминаете, что у вас неполадки в отношениях с мужем, и вот вы сейчас такая окрыленная возвращаетесь домой, а он снова не оценит, и всплывают непроработанные обиды,  то  эта наполненность  испаряется, эффект от нее гасится тут же. И снова требуется новая порция этого массажа или ещё штук пять платьев, чтобы загасить этот порыв и остаться в положительном настроении.  По сути, это бегство от проблемы, а не её решение.

 

 

Прежде чем себя наполнять, надо освободить место внутри себя, в своем сердце.

 

И это первичная работа, которая должна быть проделана. Скажем так, это возделывание благодатной почвы, на которой затем распустятся ваши цветы.

 

Мы идём на йогу, на даосские практики, или можем медитировать дома, призывая свою внутреннюю Богиню, накачиваем себя энергией, но она тут же сдувается, когда изнутри снова поднимаются старые психологические программы и сценарии, и снова душевная боль застилает все, губя весь эффект практик. Мы забываем или не знаем, что прежде чем йоги, даосы и т.д., приступали к практике, они проходили длительный период подготовки. И эта подготовка заключалась в очищении своего сердца и ума, а также и в соответствующей работе с телом. И к настоящей практике допускались не все. Это годы работы.

И в этом случае еще не было гарантии, что ты достигнешь высот своей силы - женской или мужской. Но мы, минуя все эти этапы, берём практику и пытаемся применять её к себе. Поэтому эффект такой кратковременный.

 

Важный нюанс в энергетических практиках

 

Вся поступающая энергия проходит через наши тела. Всю энергию, которую мы получаем, мы регистрируем с помощью наших ощущений в теле. Какие-то участки разогреваются, где-то вибрируют и покалывают, или возникает чувство потока или объема.

 

 

Но в нашем теле, как правило, есть определенные блокировки, участки, которые отреагировали спазмами, зажимами, напряжениями, и эти блокировки они не дают течь энергии дальше. В большинстве случаев эти напряжения уже стали привычны для нас.

Блокировки образуются в момент стресса, психологически травмирующих ситуациях. Так происходит потому, что человек является целостной системой, и его психика находится в непосредственной связи с телом.

Еще Сеченов в своих работах доказал, что любое чувство тут же находит свое отражение в теле, еще до того как мы успеваем осознать и проанализировать что именно мы чувствуем. В доли секунды в теле возникает определенный рефлекс.

Думаю, всем хорошо знакомо ощущение комка в горле, и он самопроизвольно возникает, когда у нас внутри зреет обида, и мы не можем ее высказать. И если наблюдать за своим телом, то мы можем заметить сколько всяких напряжений и зажимов у нас существует, но для этого надо быть предельно внимательным и быть погруженным в ощущения своего тела. 

Вот эти блокировки не дают энергии течь свободным образом, поэтому сколько не медитируй, не наполняй себя энергией, с помощью различных практик, и результат он будет, конечно, но только на тот объем, который свободен в вас, в вашем теле для вмещения этой поступающей энергии. 

 

Как увеличить поток энергии?

 

Как я уже сказала, что психика и тело очень тесно связаны, поэтому можно начать распутывать клубки своих тонких эмоциональных отношений, очищать свое сердце, и вместе с чувствами  еще освобождать и тело, на глубоких мышечных слоях от различных напряжений и блокировок, тем самым повышая проходимость энергии в своем теле и увеличивая свою «энергоёмкость». А можно ещё заняться телесной терапией, например, танцевально-двигательной или телесно-ориентированной, и через работу с телом начнут подниматься заблокированные и подавленные чувства.

  

© Юлия Боженова

 

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

Шаблонное восприятие мужчин. Как искаженное видение портит отношения

«Настоящих мужиков мало, да и вообще мужиков мало! Так, ходят одни брюконосцы!». Этот разговор я…

Жена или мама для мужа?

Роль матери настолько естественна для женщины, что она, сама того не замечая, может встраивать ее в…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…