Принятие

 

Это одна из самых сложных и важных тем в любых отношениях. Часто семьи рушатся из-за того, что один из партнёров не может смириться с какими-то качествами другого или случившимися обстоятельствами.

Жёны любят, что называется, «пилить» своих мужей за то, что они могут в чём-то не соответствовать их ожиданиям: мало зарабатывать, не с теми общаться, не в то одеваться, не туда ходить и т.д. Всё это рано или поздно приводит к конфликтам, которые разрушают теплоту и близость отношений. 


Самый распространённый совет, который можно услышать в таких ситуациях – это то, что надо принять человека (обстоятельства) таким, какой он есть. Но как это сделать? – вопрос остаётся открытым. 
Любое принятие начинается, прежде всего, с самопринятия.

 

 

Те обстоятельства или качества других людей, которые вызывают в вас разрушительные, деструктивные эмоции, такие как гнев, злость, страх, раздражение, зависть, ненависть и т.д., на самом деле являются нашими психологическими защитами. С помощью них мы подсознательно «отвлекаемся», отгораживаемся от истинных, настоящих, подлинных чувств, которые когда-либо были подавлены, скрыты, не выражены вследствие пережитого нами травмирующего опыта.

Ругая, критикуя и осуждая кого-либо, мы стараемся таким образом обезопасить себя, чтобы не направить все эти чувства на себя самого, переводим их, чтобы избежать новой встречи с «калечащим» и болезненным опытом, чтобы не быть разрушенными вновь.

И так каждый раз, когда мы чрезмерно реагируем на кого-то, мы на него что-то проецируем. Это может быть болезненный опыт наших родительско-детских отношений, подростковых комплексов и т.д. Если скрытых чувств нет, то и реакции останутся адекватными. 

 

 


Что же поможет исцелиться? 

 

Только проживание подлинных чувств, встреча лицом к лицу с травмирующим опытом, выражение всего скрытого. Но как распознать, что является «защищающим» чувством, а что скрываемым и настоящим? Каждый раз, когда вы нерационально реагируете на что-либо, задайте себе вопрос: «А что и кого мне это напоминает?», «Что я чувствовал, когда это со мной случилось?». 


Как правило, когда истинные чувства будут распознаны и выражены, то эмоции защиты испаряются, и появляется возможность посмотреть на человека и обстоятельства по-другому, вот тут-то и появляется то самое принятие. 


© Юлия Боженова

 

 

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

Токсичное окружение ч.1

Если мы не живем в пещере и не изолировали себя от мира, то нас окружают люди. Куда не повернись -…
toksichnoe okryjenie2 01pre

Токсичное окружение ч.2

Если токсичные отношения такой степени ядовитости и вы в них длительное время страдаете,…

Баланс «брать» и «давать» в отношениях

Отношения людей немыслимы без обмена. Один дает, другой берет и наоборот. Верный способ разрушить…

Женские роли ч.2.

Подробная расшифровка женских ролей с их плюсами и минусами, возможностями и ограничениями.

Женские роли ч.1.

Подробная расшифровка женских ролей с их плюсами и минусами, возможностями и ограничениями.