Кладбище неисполненных мечт как препятствия к реализации желаемого

Если бы мы только умели заглядывать в себя, то могли бы обнаружить внутри некую комнату, где хранятся наши неисполненные мечты и желания. Такой своеобразный склад или даже кладбище. Какие-то желания там лежат там уже много лет, какие-то заняли место там совсем недавно.

Еще я бы назвала  это место комнатой сожалений и разочарований.

Ведь каждая неисполненная мечта и желание - это целый комплекс разных чувств. От злости до отчаяния.

И с каждым новым пополнением в этой комнате все больше и больше теряется вера в себя и свои возможности. А нашими фоновыми эмоциями становятся грусть и разочарование.

Если бы вы попробовали заглянуть в свою такую комнату? Что лежит там? Какая атмосфера царит там?

И может быть, настало время сделать генеральную уборку? 

Нет, не взять и все нещадно выкинуть, а бережно пересмотреть и отпустить то, с чем вы готовы расстаться.

Давайте погрузимся на глубину. Каждая неисполненная мечта внутри отпечатывается как утрата. Потеря чего-то ценного, в зависимости от размера мечты и желания.

Потеря ресурса, надежды, возможностей, удовольствия. 

А что бывает, если потеря не прожита? Она так и остается в застывшем состоянии внутри. Она как спрессованный комок болезненных чувств и переживаний, на которые часто не хочется смотреть. И если смотреть не получается, то она вытесняется в бессознательное.

Однако, она не лежит там мертвым грузом. Она влияет на вас. На то какие выборы вы делаете, какие поступки совершаете, как начинаете организовывать и выстраивать свою жизнь, отношения с людьми.

Например, вы можете  начать упорно  создавать стабильность в своей жизни, чтобы избежать всяческих потрясений и боли. Таким образом не впускаете новое в свою жизнь. И постепенно вы можете обнаружить, что жизнь потеряла свой вкус, яркость, сочность, и стала серой обыденностью. Но зато привычной и защищенной.

• Вы начинаете избегать рисков и вызовов в жизни. Вы говорите "нет" всему, что не гарантирует вам 100% удачи. 
• Вы часто откладываете на потом, больше сомневаетесь, ищите "правильные" способы, вместо того, чтобы  действовать.
• Вы отказываетесь от  своего "хочу", потому что в нем нет толка, оно только разочаровывает. И со временем вы перестаете понимать чего на самом деле хотите, что вас радует, что приносит удовольствие.
• Вы злитесь на других, за то, что у них получается, выбрасываете из своего окружения тех подруг и друзей, кто удачливее и успешнее.
• Вы все начинаете воспринимать как ограничение и препятствие. В итоге проходите мимо возможностей и  ресурсов, а, значит, и классных решений.

Потому все ваши нереализованные мечты и желания должны быть пересмотрены, а чувства с ними связанные - прожиты.  Дав себе освобождение от груза нереализованной мечты, отпустив ее, вы почувствуете легкость,  вдохновение,  к вам придут силы двигаться к своим желаниям, вера в себя и свои возможности.

Как вы себе можете помочь:

1. Составьте список ваших нереализованных желаний и мечт. Выделите самые значимые для вас.

2. Чем для вас было ценно это желание или мечта? Какое значение оно для вас имело? (на вопросы отвечайте письменно)

3. Что вы утратили вместе с этим желанием или мечтой?

4. Остается ли до сих для вас что-то важное и ценное в этом желании или мечте? Если да, то что?

5. Позвольте себе горевать по неисполненному. Здесь придется погрузиться в чувства. Признать, что тогда было больно, горько. Знаю, что не хочется ворошить это осиное гнездо. Но без проживания всех этих чувств не удастся отпустить ситуации и освободить место в своем внутреннем пространстве.   

Что может помочь на этом этапе: 
а) Спонтанное письмо. Просто выливаете потоком все мысли и чувства на бумагу. Пишете до ощущения достаточности. Таких писем может быть много, а может быть совсем одно. 
б) Рисуйте в произвольной форме все мысли, чувства и состоянии связанные с неисполненным желанием и мечтой. Таких рисунков может быть много, а может быть один. Главное переложить на бумагу то, что внутри. 

6. Попробуйте попрощаться с неисполненным желанием и мечтой. Напишите прощальное письмо. К этому пункту важно переходить, когда вы почувствуете, что хотя бы какую-то часть вы можете отпустить.

7. Запишите, какой опыт вы приобрели от того, что желание или мечта не реализовалось. Чем вы научились благодаря этому?

Обязательно делитесь в комментариях тем, как вы себя будете чувствовать после упражнения!

И, конечно, отправляйте статью подругам!

© Юлия Боженова

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!