50 способов порадовать свою внутреннюю девочку
В каждой женщине, не смотря на то, что она уже взрослая, продолжает жить внутренняя девочка. Здоровая и счастливая внутренняя девочка - основа нашей женственности.
Контакт с внутренним ребенком помогает нам ощущать вкус и полноту жизни, удовольствие и счастье.
Потому периодически радуйте свою внутреннюю девочку, а я подготовила для вас список из 50 способов, который поможет вам почерпнуть идеи для этого!
1. Пускать мыльные пузыри
2. Бегать босиком по траве
3. Купить себе леденец на палочке
4. Сходить на выставку кошек или собак
5. Покататься на качелях
6. Построить замок из песка
7. Слушать или читать самой себе сказки
8. Купить себе платье принцессы
9. Купить себе понравившуюся игрушку
10. Покататься на каруселях
11. Намеренно топать по лужам
12. Расписать стену или забор
13. Смотреть ночью на звезды
14. Смотреть в подзорную трубу или телескоп
15. Пойти в поход или экспедицию
16. Построить шалаш
17. Играть с солнечными зайчиками
18. Прыгать со скакалкой
19. Копаться или измазаться в грязи
20. Исполнить свою детскую мечту
21. Съесть столько мороженого, сколько захочется
22. Кататься с горки
23. Запускать в небо воздушного змея
24. Покататься на воздушном шаре
25. Сходить в цирк
26. Прыгать на кровати или диване
27. Лежать в траве и смотреть как плывут облака по небу
28. Купаться ночью
29. Играть в снежки
30. Написать письмо Деду Морозу
31. Написать письмо Вселенной и отправить его в бутылке по реке
32. Кататься в трамвае без цели и наблюдать за пассажирами
33. Раскрасьте раскраску
34. Дурачьтесь перед зеркалом
35. Покажите кому-нибудь язык
36. Послушать любимую песню из детства
37. Посмотреть любимое кино из детства
38. Пробежаться босиком под дождем
39. Рисовать на асфальте
40. От души расколотить ненужную посуду
41. Побывайте на крыше высокого здания и смотрите на город
42. Сплетите себе венок из одуванчиков или ромашек и носите его
43. Отправьтесь в исследовательскую прогулку по городу, в те места, в которых вы не бываете
44. Сделайте себе необычную прическу/макияж/маникюр
45. Целый день делайте только то, что хочется
46. Приготовьте себе любимую еду из детства
47. Сидеть на берегу речки и болтать в воде ногами
48. Нарядить котов или собак в одежду
49. Пускать бумажные самолетики
50. Взять журнал и подрисовывать "рога и усы" на фотографиях
P.S.: Многие из этих способов можно совместить с развлечением своего реального, живого ребенка. Но будьте осторожны! В этот момент вы больше мама, и ваше внимание все равно переключено на своего реального ребенка, больше чем на себя.
Очень важно все это делать именно для себя самой, находясь в контакте с собой, со своими чувствами и ощущениями. Тогда от этих процедур вы можете обрести целительный эффект!
Пусть все внутренние девочки будут счастливы!
© Юлия Боженова
Об авторе
Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».
Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!
