Отзыв Юлии. "Мне стало легче общаться. Я стала увереннее"

Юлия

Почему-то мне очень сложно оказалось взяться за подведение итогов. Тянула до последнего. Итак:

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?

Проект для меня безусловно полезен. Я укрепила связь со своим чувственным и эмоциональным, узнала и закрепила методики проработки скрытых и избегаемых мной эмоций.

2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте? 

Честно говоря, не могу отследить явные изменения. Наверно к ним можно отнести то, что я стала более уверено стоять на своем, стала меньше сомневаться в своей правоте, более уверенно отстаиваю свои идеи и желания. А еще меня накрыла депрессия. Такое ощущение, что я вернулась в подростковый возраст, когда депрессия была моим нормальным состоянием. 

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта? 

Важным событием для меня стала проработка отношений с бабушкой и то, что я смогла посмотреть на нее с другой стороны и отпустить обиды и чувство вины.

4. Чему Вы научились в этом проекте? Какие осознания к Вам пришли? 

Я научилась принимать свои чувства физически, что позволяет мне расслаблять зажимы и мышечные спазмы тела. Также я начала отслеживать свои состояния, лучше понимать саму себя. И еще я стараюсь смотреть на себя, свои эмоции и работать с ними, тогда как раньше просто избегала этого.

5. Какие сложности были во время участия? 

Сложности были в уединении. Это практически невозможно для меня. Было сложно оказаться лицом к лицу со своими чувствами и прожить их. И еще я временами застревала в тех состояниях, которые возникали во время проработок. 

6. Как изменились Ваши отношения с другими людьми? 

Мне стало легче общаться. Я стала увереннее чтоли. Перестала гонять в голове вопрос «а что обо мне думают или подумают?» Я чувствую себя принимаемой.

7. Как изменились ваши отношения с собой? 

Я позволила себе испытывать негативные эмоции в присутствии других людей и перестала винить себя за это. Мне стало намного легче. И чувство такое, что я повзрослела, стала старше. 

8. Говорят ли что-то другие люди о ваших изменениях? 

Ничего не слышала в свой адрес от других людей по поводу изменений. 

9. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию? 

Не могу сказать точно на сколько я приблизилась к поставленным целям. Все очень иллюзорно. Не могу дать адекватную оценку. Сделан еще один хороший шаг в их направлении и это меня очень радует. Пока цели остались прежними.

Хотите так же?

Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!