Отзыв Ольги. "Я разрешила себе испытывать негативные эмоции"

 

stanovlenie 1etap

otziv bezimeni

 

Ольга

  

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?


Да, проект был полезен. Напишу ответ сразу на 3 вопроса (1,2,4), поскольку для меня они созвучны и не вижу смысла писать одно и то же по нескольку раз. Научилась отслеживать свои чувства, прислушиваться к ощущениям тела и снимать зажимы, расслаблять напряжения тела. Ушла выявленная тревожность что-то не успеть.
Удалось проработать детские обиды на маму. 

Выявила влияние родового сценария на свое поведение с мужем и восприятие наших отношений. "Раскопала" детский стыд за пьянку брата, который влиял на мое отношение к нему и всей его семье. Обнаружила зависимость своего эмоционального состояния от мнения, одобрения и, даже, эмоций мамы (это для меня вообще нонсенс, еще с юных лет считала, что я не завишу от маминого мнения).
Узнала как прорабатывать свои негативные эмоции, что значит их проживать.


3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?

Да, совместно с мужем начали заниматься энергетическими практиками по суфийской системе.

 

5. Какие сложности были во время участия?


Самая большая сложность - найти время и подходящие условия для выполнения заданий. Удавалось только просто один раз выполнить задание, а не практиковать его в течении нескольких дней.

 

6. Как изменились Ваши отношения с окружающими?


Стала терпимее к близким.

 

7. Как изменились ваши отношения с собой?


Больше понимания причин определенных поступков и реакций на какие-то события и людей.

 

8. Говорят ли что-то другие люди о ваших изменениях?

Ничего.


9. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию после прохождения 1-го этапа проекта?


Наверное для глобальных трансформаций надо было и вкладываться глобально. Я же смогла проработать все задания по минимуму. Кое-какие изменения, конечно же, произошли. Стала спокойнее и осознаннее. При вспышки негатива стараюсь за яростью, гневом, обвинением и обличением других услышать свои чувства. И даже когда просто задаю себе вопрос: "а что же я чувствую?" - за осознанием этих чувств приходит принятие.
Поняла истоки категоричности своего характера.
До позитивности восприятия всего происходящего в жизни еще далеко.


Ремонт у нас тоже так и не сдвинулся с мертвой точки. Поняла почему муж ничего не делает. Не могу с уверенностью сказать, что приняла эту ситуацию окончательно, но сейчас у меня этап терпимости к данному вопросу.
Получила много полезных инструментов, которые надо применять в дальнейшем. Слишком много негатива, переживаний, обид было испытано и не прожито, задавлено. Естественно, за 7 раз их все не проработать. Хотя и то стало полегче. Больше всего радует, что разобралась в своей категоричности и неприязни в отношениях с братом. Они были очень сложными и для меня болезненно нездоровыми.
Выявленные родовые сценарии тоже требует глубокой проработки. Приобрела курс по работе с родовыми сценариями. Надо будет его пройти.

Самое главное изменение, произошедшее во мне за время прохождения курса - разрешение себе испытывать негативные эмоции. Это, конечно же, не означает, что я сейчас начинаю орать если что-то меня не устраивает. Теперь я знаю, что имею право их испытывать! И когда замечаю свои негативные эмоции, то у задавая вопрос что же я чувствую, и определяя скрытое чувство, зачастую уже становится легче.
В целом я довольна, что приняла участие в этой мастер-группе. Результаты есть. Изменения есть. Такие, какие возможны для меня в данный момент.
Спасибо Юле за курс, за поддержку, за энергию!

 


Хотите так же?

Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…
kakvosstanavlivalazhenstvennost

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…

В каких случаях реально вдохновить мужчину?

Поговорим в видео о том, когда реально вдохновить мужчину, а когда бесполезно.

Отношения - это не место, где можно укрыться от боли, жизненных невзгод и собственного неблагополучия

Близость с партнером всегда усиливает то, от чего хотелось бы спрятаться. То, чего можно успешно…