Отзыв Ольги Гомоновой. "Своё продвижение к целям я могу уже оценить на 50-60%. "

 

 

 

Ольга Гомонова

 

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?

 

Конечно, был полезен. Прежде всего, это работа с чувствами. Теперь я буду стараться не игнорировать их, принимать, выражать и проживать. И сделаю это привычкой.
Очень понравились упражнения с ассоциациями. Развивает фантазию и интуицию.

 

2. Какие изменения произошли в Вас за время участия на 1-м этапе проекта?


Я почувствовала себя спокойнее и увереннее, появилось ощущение детскости. Захотелось вспомнить самые приятные детские моменты, фильмы, книги, мультики, детские мечты.

 

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?


Легче прошла кризис после дня рождения, когда происходит подведение итогов и кажется, что чего-то не сделала и не доделала.
В этом работа со своими чувствами и эмоциями оказалась очень кстати.

 

4. Чему Вы научились в этом проекте на 1-м этапе? Какие осознания к Вам пришли?


Осознание того, что чувства и эмоции, какие они ни были бы, лучше принимать и проживать. Понравилось ещё упражнение нахождение в "здесь и сейчас", это очень полезно, даёт акцент на настоящем моменте.
Научилась контакту с внутренней девочкой и внутренним родителем.

 

5. Какие сложности были во время участия?


При работе с выражением. Было и сопротивление, и хотелось от них поскорее избавиться, да и проживать иногда было болезненно.
С обидами тоже непросто. Не сразу отпускает. Есть ещё многое чего непроработанного, но теперь будет легче.

 

6. Как изменились Ваши отношения с окружающими?


Мне кажется, что теперь легче. И чувствую, что могу легче выражать и говорить свои чувства. И воспринимать других стало проще.
Но есть ещё над чем работать.

 

7. Как изменились ваши отношения с собой?


Требовательности и претензий к себе стало меньше. По сути, я сейчас нахожусь в гармонии с собой. Исчезло чувство вины и сожаление из-за прошлого.

 

8. Говорят ли что-то другие люди о ваших изменениях?


Обращали на радостное настроение, делали комплименты.

 

9. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию после прохождения 1-го этапа проекта?


Пока трудно сказать, нужно больше времени..

Ещё много работы и с обидами, и с травмами. Есть осознание и понимание некоторых вещей. Главное, чтобы некоторые упражнения стали привычкой, и работа продолжалась. Мне кажется, что к следующему этапу переходить ещё рано.

 

 

Этот этап был для меня очень сложен.
Сложен тем,  что на меня просто обрушился шквал эмоций и чувств.  Такое ощущение, что то, что я долгое время игнорировала,  скрывала, вышло наружу.
Кроме того,  мешали внешние факторы.
Компьютер постоянно ломался,  я ещё приболела.  Эмоциональное состояние менялось,  поэтому этап для меня растянулся.  Но с другой стороны,  у меня было больше времени для уединения и работы с чувствами.

  

И этот этап для меня был полезен. В первую очередь,  я просмотрела влияние женщин на меня.  И обнаружила,  что было и положительное влияние,  что были женщины,  которые меня вдохновляли,  поддерживали,  были примером для подражания.  И в этот период как раз мне попалась книжка,  где как раз рассматриваются разные отношения и влияния подруг,  коллег, мам, бабушек и тд. Я немного по-другому посмотрела на женскую дружбу, на влияние старшего поколения.

  

За время прохождения этапа, нашла некоторые негативные установки, скрытые страхи и желания, препятствия. Это связано с открытием теневой стороны. Но здесь были проблемы.  Хищницу в себе мне оказалось принять было легче, чем жертву.  И я вспомнила,  что в детстве ещё осуждалось жаловаться, плакаться, и был страх быть неудачницей, страх ошибок, страх отверженности, чрезмерное чувство долга вопреки своим желаниям. Это свойственно в нашей семье, Очень неприятно было признать жертву в себе, а она проявлялась больше всего. Также нашла в себе зануду, это связано с желанием выговориться. Когда работала с ассоциациями, чаще всего всплывали разочарование, боль, ассоциации страсти, желания проявления, перемен.

  

Очень была удивлена, что боюсь некоторых своих желаний. Хотя ничего удивительного в этом нет, желание быть собой иногда сопровождается непониманием, неприятием окружающих, разными сомнениями, а собственный опыт не всегда приводит к к ожидаемому успеху,  и тут же появляются "добрые люди" с "А мы тебя предупреждали, говорили, делай как мы, будь как все и тд".
В какой-то степени обострило эмоции и приближение праздника, подведение итогов.

 

Я не могу сказать, что стала увереннее в себе и стала принимать себя полностью. Видимо, нужно больше времени. Но могу сказать, что я чувствую уже перемену в душе, как будто что-то сдвинулось, происходит какая-то трансформация, хотя проходит нелегко, с болью, очищается. И я уже понимаю, что взрослею, что-то уходит.


Пока ничего такого не вижу в отношении с окружающими, мне не хотелось и пока не хочется сейчас общения. Единственное, я немного стала говорить, что у меня есть проблемы, мне трудно, больно, сейчас какой-то кризис, а раньше всегда старалась сохранить лицо, я всегда в позитиве, , всё прекрасно.

 

Своё продвижение я могу уже оценить на 50-60%.
Спасибо!

 


Хотите так же?

Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!

  • Вконтакте
  • Facebook

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!


Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…
kakvosstanavlivalazhenstvennost

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…
5oshibokvrazvitii01pre

ТОП 5 ошибок при развитии женственности

Данная статья родилась в результате практической работы. В ней я собрала, по моему видению,…

5 языков любви к себе

Гари Чепмен автор знаменитой книги «5 зыков любви» высказал идею о том, что у всех у нас разный…

Можно ли изменить мужчину?

Реально ли женщина может влиять на мужчину?Поговорим о женском бессилии в попытках изменить…

В каких случаях реально вдохновить мужчину?

Поговорим в видео о том, когда реально вдохновить мужчину, а когда бесполезно.

Отношения - это не место, где можно укрыться от боли, жизненных невзгод и собственного неблагополучия

Близость с партнером всегда усиливает то, от чего хотелось бы спрятаться. То, чего можно успешно…