Отзыв Екатерины Живага. "Я разрешаю себе быть разной"
Здравствуйте, Юлия и участницы проекта!)))
Итак, итоги.
Сразу скажу, что я не дошла до конца за предлагаемое время, сейчас я на половине проекта.
И настроена его завершить. 3 дня на упражнение для меня оказалось мало. Но то что я уже успела проделать, мне очень понравилось.
Да, я столкнулась с внутренним сопротивлением, и из-за него затормозила. В это время во мне поднялся большой пласт эмоций, словно открылась крышка, которая держала все их внутри меня. И они срочно потребовали выхода,проживания, потому что были новы для меня - я изучала некоторое время себя в новом качестве.
Это эмоции упрямства, отстаивания своей точки зрения (даже когда этого и не требовалось), меня всё во всех раздражало, даже себя саму, потому что очень спутанный комок всяческих эмоций не давал мне жить спокойно это время.
Зато я открыто прояснила со значимыми для меня людьми волнующие вопросы, на которые я раньше не решалась заговорить, боясь задеть их чувства (но зато мои чувства страдали). Так вот этот период споров и выяснений прошел для меня нелегко, но я почувствовала в себе силу и смелость быть дерзкой, стойкой в своем мнении. Это очень важно для меня, так как эти качества очень надолго были мной забыты. Это отразилось в лучшую сторону на моей самооценке, на восприятии жизни,людей.
За время проекта я научилась слушать свой организм, себя - стала более открытой для нового, новых увлечений, которыми давно хотела заняться, новой информации.
Кстати, взрыв моего упрямства и раздражения стабилизировало упражнение, где надо было нарисовать внутреннего ребенка. После этого я сама себе удивилась, но я успокоилась, мне больше не хотелось спорить со всеми. (я нарисовала девочку,на которой одето платье с запАхом, а внутри платья космос,вселенная, я как бы сама себе показала, что я наполненная, что я могу поделиться с людьми, а не ждать что они мне чего-то должны, и что мне комфортно одной с собой наедине).
Я чувствую, что меняюсь. Каждый день по чуть-чуть, идет процесс наблюдения за собой, это интересно.
За время проекта я успела поругаться с моим парнем, и помириться, и лучше понять и его и себя.
И мне еще предстоит столкнуться с разными сторонами себя.
Я очень благодарна Вам, Юлия, что организовали такой грандиозный проект! И та работа, которую Вы проделали, очень-очень ценна!!!
1. Был ли полезен для Вас второй этап мастер-группы «Становление женственности»? Если да, то чем?
Я выпустила старые чувства и эмоции, которые "кисли" сами в себе. Теперь у меня освободилось пространство для нового, да и мне стало свободней "дышать".
2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте?
Я впервые увидела моё представление об идеальной женщине и женственности. Когда писала список качеств какой должна быть женщина - всё писала с себя. Все качества были моими родными и подходили мне. Для себя отметила, что нет таких качеств в списке, от которых я бы отказалась, или считала ненужными. До этого мной была проведена большая работа по Юлиной методике "Свидание с подсознанием или проживая непрожитое" (вроде правильно написала). примерно два года я шла к себе такой, чтобы нравится себе, любить себя, ценить и уважать. Я училась все это время (и сейчас учусь) слушать себя, принимать свои эмоции, чувства, разрешать себе быть разной. для меня это очень ценное приобретение. Спасибо Юле огромное за её труды! мне помогли её советы, пояснения к заданиям. Приятно чувствовать поддержку и обратную связь!
4. Какие сложности были во время участия?
Не очень у меня получилось проработать "тень". Я так поняла, что раз я раньше разбирала и проживала теневые качества (я ещё не знала тогда, что это называется тень), поэтому во втором этапе и не было ярких результатов на эту тему.
Мне очень понравилось упражнение - рисунок идеальной женственности. Когда работала с образом дремучего леса - лучше себя узнала, и прочувствовала, что во мне есть глубина, опора, заземленность - это хорошие качества для меня. Я стала ближе к себе. Даже лучше сказать - я стала себя чувствовать глубже, что я намного объёмнее и глубже в душе (расширила границы восприятия своей души)
Хотите так же?
Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!
Об авторе
Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».
Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!
