Принятие и благодарность - когда лучше не спешить.

Чуть ли не в каждой книжке из популярной психологии и эзотерики есть рекомендация - прими и благодари! Это уже стало универсальным рецептом для решения любой проблемы. 

Люди принимают и благодарят, но почему-то это не работает, воз остается и ныне там!

А не работает, потому что на самом деле благодарности нет, она еще не родилась по-настоящему. Не нужно ее создавать искусственно там, где ее пока нет. 

Она придет и появится, но не стоит спешить и перепрыгивать через ступеньку!

Сначала важно посмотреть на свои настоящие чувства, позволить себе их испытывать, признать их наличие. 

А это этап не совсем простой, не каждый с этим справляется, и может выдерживать эти подлинные чувства, потому и совершается этот "прыжок" в благодарность. Как некий пропуск того что сложно, лишь бы избежать его.

Но подлинная благодарность рождается тогда, когда будут прожиты и отреагированы чувства. Злость, ненависть, разочарование, обида и прочие!

Вы быстрее приблизитесь к решению вопроса, если честно себе признаетесь: "Да, вот здесь я пока не готова благодарить и принимать, потому что чувствую то-то и то-то", нежели чем начнете доставать из себя благодарность. 
Потомучто, чтобы "вылечиться", сначала нужно точно назвать вещи своими именами.

И когда все будет по-настоящему прожито и отпущено, то следующим этапом придет благодарность.

© Юлия Боженова

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!