Я научилась принимать свои чувства физически, что позволяет мне расслаблять зажимы и мышечные спазмы тела. Также я начала отслеживать свои состояния, лучше понимать саму себя. И еще я стараюсь смотреть на себя, свои эмоции и работать с ними, тогда как раньше просто избегала этого.