Добрый день!Для меня это был очень интересный проект.
1.Я впервые участвую в таких проектах.Это был первый опыт.Когда читаешь вопросы, то всегда сразу на них получается ответить. Но стоит только начать действовать, писать , ответы появляются .И это очень здорово.Я стала отслеживать свои ощущения, а не бегать от них.
2.Благодаря тому, что я стала отслеживать свои чувства, стали их проживать, события, происходящие в моей жизни я стала принимать намного спокойнее.Все , что происходит со мной, это просто опыт.
3.То, что я стала слушать себя, это и есть важные события .
4.Я поняла, что я могу выражать свои чувства, и даже негативные. Как оказалось выражать негативные чувства, это не страшно и не плохо.Самое главное выразить эти чувства от себя . не ты виноват, а я чувствую то-то и то-то.И не надо никого обижать и ни на кого обижаться.Заметила, что мои негативные чувства совсем не связаны с событием , которое произошло сейчас, а имеет глубокие корни, и если в них разобраться, то всегда есть позитивный момент.
5.Сложности .Это , когда в процессе работы всплывали негативные чувства -обида, вина, стыд. Но теперь я знаю, что с этим делать и это самое важное.
6.В других людях я стараюсь видеть их положительные качества и сильные стороны.Другие люди это мое зеркало. И если мне не нравиться что то в них, значит это есть у меня. Если я их отрицаю , я отрицаю себя. Во всем есть позитивный момент.
7.Себя я стала больше принимать, не сравнивать с другими .
8.Я стала жить в гармонии с собой. Есть над чем поработать и к чему стремиться.Необходимо, чтобы это стало привычкой.
Благодарю Вас, Юля! Всех Вам благ.